ЭНЕРГИЯ СЛЕДУЕТ ЗА ВАШИМ ВНИМАНИЕМ.
Это первое, что я запомнила ещё на первой цигун-поездке в Китай в 22 года. Китайцы мастера не уставали повторять «Where your mind goes - Qi is following» (Куда идёт ваш ум- энергия следует)
.
Необузданное внимание так ловко уходит от нас то в прошлое, то в будущее, становится неуловимым и бегает как Северное сияние на ночном небе.🌌
.
У большинства людей внимание рассеяно. Часть внимания находится в бесконтрольном потоке мыслей, прыгает с одной мысли на другую. Часть в задачах, делах, проблемах. Часть внимания поглощена на бессознательные процессы, эмоции. Часть уходит на Эго. Часть в теле, изредка...и чаще, если оно болит. Поэтому, кстати, и болеть начинает- что требует нашего внимания. .
Еще и привычка людей фокусироваться на негативе, на том, чего мы «НЕ ХОТИМ» там внимание застревает очень легко и надолго. 😌
.
Умение концентрации и управления вниманием КЛЮЧ ко всему и везде. Как для духовных практик и счастливой жизни , так и для успеха и бизнеса. Научитесь держать фокус внимания на том « ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ», на добрых и светлых мыслях, ваших истинных мечтах. 💞Питайте своим ВНИМАНИЕМ чувство ЛЮБВИ и ВАШЕ ПРИСУТСТВИЕ. А также здоровые и приятные ощущения в теле. .
Одной из ТЕХНИК‼️ концентрации внимания, может быть ФОКУС на любом одном объекте, как на фото😊 Просто удерживайте внимание, расслабленно погружаясь и сливаясь всецело с выбранным обьектом.
А где СЕЙЧАС твоё внимание? .
